Saiba o que tem no seu prato

Bife de patinho de cervo

Calorias e informação nutricional

apenas carne magra, 1 bife, cozido, grelhado

152
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura1,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 152 kcal —
  • Proteínas 31 g 63%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1,9 g 2%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 45 mg 2%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacina (B3) 8,4 mg 53%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,71 mg 42%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 2,3 µg 95%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 4,2 mg 24%
  • Magnésio 30 mg 7%
  • Fósforo 272 mg 22%
  • Potássio 377 mg 8%
  • Zinco 3,7 mg 33%
  • Cobre 0,27 mg 30%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 11,3 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g15232 g0 g1,9 g
50 g50 g7616 g0 g1 g
150 g150 g22847 g0 g2,9 g
200 g200 g30463 g0 g3,8 g
250 g250 g38079 g0 g4,8 g

Perguntas sobre bife de patinho de cervo

Quantas calorias há em 100 g de bife de patinho de cervo?

100 g de bife de patinho de cervo: 152 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de patinho de cervo?

50 g de bife de patinho de cervo: 76 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de patinho de cervo?

150 g de bife de patinho de cervo: 228 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de patinho de cervo?

200 g de bife de patinho de cervo: 304 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de patinho de cervo?

250 g de bife de patinho de cervo: 380 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5733 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras