Saiba o que tem no seu prato
Pá de cervo
Calorias e informação nutricional
magro, cozido no vapor
191
caloriaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Gordura4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 36 g 73%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,66 mg 51%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3,1 µg 128%
- Colina 134 mg 24%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 5 mg 28%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 261 mg 21%
- Potássio 313 mg 7%
- Zinco 8,6 mg 79%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 17,7 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 36 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 54 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 73 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 91 g | 0 g | 9,9 g |
Perguntas sobre pá de cervo
Quantas calorias há em 100 g de pá de cervo?
100 g de pá de cervo: 191 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pá de cervo?
50 g de pá de cervo: 96 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pá de cervo?
150 g de pá de cervo: 287 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pá de cervo?
200 g de pá de cervo: 382 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pá de cervo?
250 g de pá de cervo: 478 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5731 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras