Saiba o que tem no seu prato

Farinha de quinua

Calorias e informação nutricional

380
caloriaskcal por 100 g
Proteína13.3 g
Carbos63 g
Gordura5.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 380 kcal —
  • Proteínas 13.3 g 27%
  • Carboidratos 63 g 23%
  • Gorduras 5.9 g 8%
  • Gorduras saturadas 0.6 g 3%
  • Fibras 7 g 25%
  • Açúcares 2.7 g —
  • Sódio 21.4 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.1 mg 21%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folato (B9) 49.8 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 61 mg 5%
  • Ferro 9.4 mg 52%
  • Magnésio 213 mg 51%
  • Fósforo 417 mg 33%
  • Potássio 752 mg 16%
  • Zinco 3.4 mg 30%
  • Cobre 0.83 mg 92%
  • Manganês 2.3 mg 100%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g38013.3 g63 g5.9 g
50 g50 g1906.7 g31.5 g3 g
150 g150 g57020 g94.6 g8.9 g
200 g200 g76026.6 g126.1 g11.8 g
250 g250 g95033.3 g157.6 g14.8 g

Perguntas sobre farinha de quinua

Quantas calorias há em 100 g de farinha de quinua?

100 g de farinha de quinua: 380 kcal, 13.3 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de farinha de quinua?

50 g de farinha de quinua: 190 kcal, 6.7 g de proteínas, 31.5 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de farinha de quinua?

150 g de farinha de quinua: 570 kcal, 20 g de proteínas, 94.6 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de farinha de quinua?

200 g de farinha de quinua: 760 kcal, 26.6 g de proteínas, 126.1 g de carboidratos e 11.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de farinha de quinua?

250 g de farinha de quinua: 950 kcal, 33.3 g de proteínas, 157.6 g de carboidratos e 14.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6187 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras