Saiba o que tem no seu prato
Extensor de carne
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 311 kcal —
- Proteínas 42 g 83%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 18 g 63%
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,89 mg 69%
- Niacina (B3) 22 mg 138%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 1,3 mg 79%
- Folato (B9) 198 µg 50%
- Vitamina B12 6 µg 250%
Minerais
- Cálcio 204 mg 16%
- Ferro 12 mg 67%
- Magnésio 216 mg 51%
- Fósforo 639 mg 51%
- Potássio 1902 mg 40%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,3 mg 34%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 7,4 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 42 g | 17 g | 3 g |
| 1 porção | 88 g | 274 | 37 g | 15 g | 2,6 g |
| 2 porções | 176 g | 547 | 73 g | 30 g | 5,2 g |
| ½ porção | 44 g | 137 | 18 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 3 porções | 264 g | 821 | 110 g | 45 g | 7,8 g |
| 4 porções | 352 g | 1095 | 147 g | 61 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 21 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 63 g | 26 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 83 g | 34 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 104 g | 43 g | 7,4 g |
Perguntas sobre extensor de carne
Quantas calorias há em 100 g de extensor de carne?
100 g de extensor de carne: 311 kcal, 42 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (88 g) de extensor de carne?
1 porção (88 g) de extensor de carne: 274 kcal, 37 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (176 g) de extensor de carne?
2 porções (176 g) de extensor de carne: 547 kcal, 73 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (44 g) de extensor de carne?
½ porção (44 g) de extensor de carne: 137 kcal, 18 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (264 g) de extensor de carne?
3 porções (264 g) de extensor de carne: 821 kcal, 110 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (352 g) de extensor de carne?
4 porções (352 g) de extensor de carne: 1095 kcal, 147 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de extensor de carne?
50 g de extensor de carne: 156 kcal, 21 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de extensor de carne?
150 g de extensor de carne: 467 kcal, 63 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174268 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras