Saiba o que tem no seu prato
Eulachon
Calorias e informação nutricional
cru
118
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Gordura6,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Folato (B9) 16,5 µg 4%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Fósforo 253 mg 20%
- Potássio 286 mg 6%
- Cobre 0,3 mg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 37 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre eulachon
Quantas calorias há em 100 g de eulachon?
100 g de eulachon: 118 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de eulachon?
50 g de eulachon: 59 kcal, 7,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de eulachon?
150 g de eulachon: 177 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de eulachon?
200 g de eulachon: 236 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de eulachon?
250 g de eulachon: 295 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3241 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
