Saiba o que tem no seu prato

Espinafre congelado

Calorias e informação nutricional

cozido em água sem sal

caloriaskcal por 100 g

Proteína3.1 g

Carbos0.5 g

Gordura0.8 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	21	3.1 g	0.5 g	0.8 g
50 g	50 g	11	1.6 g	0.3 g	0.4 g
150 g	150 g	32	4.7 g	0.8 g	1.2 g
200 g	200 g	42	6.2 g	1 g	1.6 g
250 g	250 g	53	7.8 g	1.3 g	2 g

Quantas calorias há em 100 g de espinafre congelado?

100 g de espinafre congelado: 21 kcal, 3.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espinafre congelado?

50 g de espinafre congelado: 11 kcal, 1.6 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espinafre congelado?

150 g de espinafre congelado: 32 kcal, 4.7 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espinafre congelado?

200 g de espinafre congelado: 42 kcal, 6.2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espinafre congelado?

250 g de espinafre congelado: 53 kcal, 7.8 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-458 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras