Saiba o que tem no seu prato
Escamudo com molho branco
Calorias e informação nutricional
queijo, leite semidesnatado, farinha de rosca, assado no forno
117
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos4,2 g
Gordura5,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 4,2 g 2%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0,1 g 1%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 244 mg 11%
- Colesterol 43,3 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35,7 µg 4%
- Vitamina C 0,17 mg 0%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerais
- Cálcio 160 mg 12%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnésio 14,8 mg 4%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 249 mg 5%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,19 mg 22%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 15,4 µg 28%
- Iodo 58,5 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13 g | 4,2 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6,4 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 19 g | 6,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26 g | 8,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 32 g | 10 g | 13 g |
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Perguntas sobre escamudo com molho branco
Quantas calorias há em 100 g de escamudo com molho branco?
100 g de escamudo com molho branco: 117 kcal, 13 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escamudo com molho branco?
50 g de escamudo com molho branco: 59 kcal, 6,4 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escamudo com molho branco?
150 g de escamudo com molho branco: 176 kcal, 19 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escamudo com molho branco?
200 g de escamudo com molho branco: 234 kcal, 26 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escamudo com molho branco?
250 g de escamudo com molho branco: 293 kcal, 32 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8043 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
