Saiba o que tem no seu prato
Escalope de presunto de porco
Calorias e informação nutricional
cru
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura4,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49,2 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerais
- Cálcio 6,4 mg 0%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 510 mg 41%
- Potássio 392 mg 8%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Perguntas sobre escalope de presunto de porco
Quantas calorias há em 100 g de escalope de presunto de porco?
100 g de escalope de presunto de porco: 129 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escalope de presunto de porco?
50 g de escalope de presunto de porco: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escalope de presunto de porco?
150 g de escalope de presunto de porco: 194 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escalope de presunto de porco?
200 g de escalope de presunto de porco: 258 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escalope de presunto de porco?
250 g de escalope de presunto de porco: 323 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28460 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras