Saiba o que tem no seu prato
Escalope de presunto de porco
Calorias e informação nutricional
cozido
200
caloriaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Gordura6,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 200 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,2 g 8%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76,5 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 9,7 mg 60%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Vitamina B12 1,1 µg 47%
Minerais
- Cálcio 6,8 mg 1%
- Ferro 0,87 mg 5%
- Magnésio 35,4 mg 8%
- Fósforo 313 mg 25%
- Potássio 512 mg 11%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Selênio 13,2 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre escalope de presunto de porco
Quantas calorias há em 100 g de escalope de presunto de porco?
100 g de escalope de presunto de porco: 200 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escalope de presunto de porco?
50 g de escalope de presunto de porco: 100 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escalope de presunto de porco?
150 g de escalope de presunto de porco: 300 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escalope de presunto de porco?
200 g de escalope de presunto de porco: 400 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escalope de presunto de porco?
250 g de escalope de presunto de porco: 500 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28461 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras