Saiba o que tem no seu prato

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Calorias e informação nutricional

145
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura8,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 145 kcal —
  • Proteínas 17 g 34%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8,7 g 11%
  • Gorduras saturadas 2,9 g 14%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 1360 mg 59%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 7,4 mg 46%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,75 µg 31%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Fósforo 223 mg 18%
  • Potássio 287 mg 6%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Selênio 3,1 µg 6%
  • Iodo 3,7 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14517 g0 g8,7 g
50 g50 g738,4 g0 g4,4 g
150 g150 g21825 g0 g13 g
200 g200 g29034 g0 g17 g
250 g250 g36342 g0 g22 g

Perguntas sobre pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Quantas calorias há em 100 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

100 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 145 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

50 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 73 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

150 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 218 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

200 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 290 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

250 g de pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked: 363 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) M124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras