Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas verdes
Calorias e informação nutricional
em conserva, sólidos e líquido
58
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos7,3 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 7,3 g 3%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 3,2 g —
- Sódio 185 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 76 µg 8%
- Vitamina C 7,8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 20,7 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20 mg 4%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 63 mg 5%
- Potássio 106 mg 2%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 1,3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,5 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 6 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7,5 g | 18 g | 1,2 g |
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- Pimentão verde doceem conserva, sólidos e líquido18 kcal / 100 g
Perguntas sobre ervilhas verdes
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas verdes?
100 g de ervilhas verdes: 58 kcal, 3 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas verdes?
50 g de ervilhas verdes: 29 kcal, 1,5 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas verdes?
150 g de ervilhas verdes: 87 kcal, 4,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas verdes?
200 g de ervilhas verdes: 116 kcal, 6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas verdes?
250 g de ervilhas verdes: 145 kcal, 7,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2149 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
