Saiba o que tem no seu prato
Ensopado de carne bovina
Calorias e informação nutricional
caseiro
105
caloriaskcal por 100 g
Proteína11.9 g
Carbos4.8 g
Gordura4.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 11.9 g 24%
- Carboidratos 4.8 g 2%
- Gorduras 4.6 g 6%
- Gorduras saturadas 1.5 g 8%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 259 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 297 µg 33%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 233 mg 5%
- Zinco 2.7 mg 25%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 11.9 g | 4.8 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 17.9 g | 7.2 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 23.8 g | 9.6 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 29.8 g | 12 g | 11.5 g |
Perguntas sobre ensopado de carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de ensopado de carne bovina?
100 g de ensopado de carne bovina: 105 kcal, 11.9 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ensopado de carne bovina?
50 g de ensopado de carne bovina: 53 kcal, 6 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ensopado de carne bovina?
150 g de ensopado de carne bovina: 158 kcal, 17.9 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ensopado de carne bovina?
200 g de ensopado de carne bovina: 210 kcal, 23.8 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ensopado de carne bovina?
250 g de ensopado de carne bovina: 263 kcal, 29.8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-473 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras