Saiba o que tem no seu prato
Beef stew
Calorias e informação nutricional
canned
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 100 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 5,4 g 2%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 2,1 g 10%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 395 mg 17%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 89 µg 10%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 18,8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 56 mg 4%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 10%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 3,9 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5,4 g | 6 g |
| 1 porção | 255 g | 255 | 13 g | 14 g | 15 g |
| 2 porções | 510 g | 510 | 26 g | 28 g | 30 g |
| ½ porção | 127,5 g | 128 | 6,4 g | 6,9 g | 7,6 g |
| 3 porções | 765 g | 765 | 38 g | 42 g | 46 g |
| 4 porções | 1020 g | 1020 | 51 g | 56 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 2,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7,5 g | 8,2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 13 g | 14 g | 15 g |
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Perguntas sobre beef stew
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150 g de beef stew: 150 kcal, 7,5 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27311310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
