Saiba o que tem no seu prato
endívia verde
Calorias e informação nutricional
crua
16
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos0,5 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 16 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 16,5 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 271 µg 30%
- Vitamina C 46 mg 51%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
Minerais
- Cálcio 82,5 mg 6%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 498 mg 11%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,3 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,9 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,9 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,8 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4,8 g | 1,3 g | 1,3 g |
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Perguntas sobre endívia verde
Quantas calorias há em 100 g de endívia verde?
100 g de endívia verde: 16 kcal, 1,9 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de endívia verde?
50 g de endívia verde: 8 kcal, 1 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de endívia verde?
150 g de endívia verde: 24 kcal, 2,9 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de endívia verde?
200 g de endívia verde: 32 kcal, 3,8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de endívia verde?
250 g de endívia verde: 40 kcal, 4,8 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20163 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
