Saiba o que tem no seu prato

Empada de frango ou peru

Calorias e informação nutricional

com vegetais, com teor reduzido de gordura, congelada

168
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,9 g
Carbos19 g
Gordura5,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 168 kcal —
  • Proteínas 7,9 g 16%
  • Carboidratos 19 g 7%
  • Gorduras 5,5 g 7%
  • Gorduras saturadas 2,8 g 14%
  • Fibras 3,1 g 11%
  • Açúcares 3,9 g —
  • Sódio 276 mg 12%
  • Colesterol 16 mg 5%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Vitamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folato (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 8,5 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 157 mg 12%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnésio 31 mg 7%
  • Fósforo 161 mg 13%
  • Potássio 167 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Selênio 18,9 µg 34%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1687,9 g19 g5,5 g
50 g50 g843,9 g9,3 g2,8 g
150 g150 g25212 g28 g8,3 g
200 g200 g33616 g37 g11 g
250 g250 g42020 g47 g14 g

Perguntas sobre empada de frango ou peru

Quantas calorias há em 100 g de empada de frango ou peru?

100 g de empada de frango ou peru: 168 kcal, 7,9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de empada de frango ou peru?

50 g de empada de frango ou peru: 84 kcal, 3,9 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de empada de frango ou peru?

150 g de empada de frango ou peru: 252 kcal, 12 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de empada de frango ou peru?

200 g de empada de frango ou peru: 336 kcal, 16 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de empada de frango ou peru?

250 g de empada de frango ou peru: 420 kcal, 20 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7698 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras