Saiba o que tem no seu prato
Egg, omega, boiled
Calorias e informação nutricional
164
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0.4 g
Gordura11.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Carboidratos 0.4 g 0%
- Gorduras 11.5 g 15%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 131 mg 6%
- Colesterol 429 mg 143%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 282 µg 31%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.6 µg 13%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Vitamina K 0.95 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.45 mg 34%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 69.4 µg 17%
- Vitamina B12 2.7 µg 112%
Minerais
- Cálcio 67.9 mg 5%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 15.5 mg 4%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 155 mg 3%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 35.7 µg 65%
- Iodo 22.7 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 0.4 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.5 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22.4 g | 0.5 g | 17.2 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 29.9 g | 0.7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37.4 g | 0.9 g | 28.7 g |
Perguntas sobre egg, omega, boiled
Quantas calorias há em 100 g de egg, omega, boiled?
100 g de egg, omega, boiled: 164 kcal, 15 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg, omega, boiled?
50 g de egg, omega, boiled: 82 kcal, 7.5 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg, omega, boiled?
150 g de egg, omega, boiled: 246 kcal, 22.4 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 17.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de egg, omega, boiled?
200 g de egg, omega, boiled: 328 kcal, 29.9 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de egg, omega, boiled?
250 g de egg, omega, boiled: 410 kcal, 37.4 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 28.7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34692 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras