Saiba o que tem no seu prato
Egg foo yung de carne bovina
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 4,5 g 2%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 2,5 g 12%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 321 mg 14%
- Colesterol 201 mg 67%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 83 µg 9%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,89 mg 6%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,83 µg 35%
- Colina 155 mg 28%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potássio 165 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4,5 g | 8,1 g |
| 1 porção | 86 g | 126 | 12 g | 3,9 g | 6,9 g |
| 2 porções | 172 g | 253 | 24 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ porção | 43 g | 63 | 5,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 porções | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 porções | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,9 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 32105240 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
