Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina ao molho de soja
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 2,9 g 1%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 1,1 g —
- Sódio 333 mg 14%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 22,9 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,84 µg 35%
- Colina 59,9 mg 11%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 115 mg 9%
- Potássio 211 mg 4%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 15,8 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 2,9 g | 12 g |
| 1 porção | 244 g | 456 | 39 g | 7 g | 30 g |
| 2 porções | 488 g | 913 | 77 g | 14 g | 60 g |
| ½ porção | 122 g | 228 | 19 g | 3,5 g | 15 g |
| 3 porções | 732 g | 1369 | 116 g | 21 g | 91 g |
| 4 porções | 976 g | 1825 | 155 g | 28 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,9 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 4,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 32 g | 5,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 40 g | 7,1 g | 31 g |
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- Frango ou peru com macarrãocom molho à base de soja157 kcal / 100 g
Perguntas sobre carne bovina ao molho de soja
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina ao molho de soja?
100 g de carne bovina ao molho de soja: 187 kcal, 16 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de carne bovina ao molho de soja?
1 porção (244 g) de carne bovina ao molho de soja: 456 kcal, 39 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de carne bovina ao molho de soja?
2 porções (488 g) de carne bovina ao molho de soja: 913 kcal, 77 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de carne bovina ao molho de soja?
½ porção (122 g) de carne bovina ao molho de soja: 228 kcal, 19 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de carne bovina ao molho de soja?
3 porções (732 g) de carne bovina ao molho de soja: 1369 kcal, 116 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 91 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de carne bovina ao molho de soja?
4 porções (976 g) de carne bovina ao molho de soja: 1825 kcal, 155 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 121 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina ao molho de soja?
50 g de carne bovina ao molho de soja: 94 kcal, 7,9 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina ao molho de soja?
150 g de carne bovina ao molho de soja: 281 kcal, 24 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27115000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
