Saiba o que tem no seu prato

Omelete fu yung

Calorias e informação nutricional

229
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos2,5 g
Gordura19 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 229 kcal —
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 2,5 g 1%
  • Gorduras 19 g 25%
  • Gorduras saturadas 2,5 g 12%
  • Açúcares 1,9 g —
  • Sódio 251 mg 11%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 81 µg 9%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 1,8 µg 9%
  • Vitamina E 5 mg 33%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerais

  • Cálcio 58 mg 4%
  • Ferro 1,9 mg 10%
  • Magnésio 40 mg 10%
  • Fósforo 179 mg 14%
  • Potássio 237 mg 5%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Cobre 0,17 mg 19%
  • Manganês 0,26 mg 11%
  • Selênio 15 µg 27%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22910 g2,5 g19 g
50 g50 g1155,1 g1,3 g9,7 g
150 g150 g34415 g3,8 g29 g
200 g200 g45820 g5 g39 g
250 g250 g57326 g6,3 g48 g

Perguntas sobre omelete fu yung

Quantas calorias há em 100 g de omelete fu yung?

100 g de omelete fu yung: 229 kcal, 10 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de omelete fu yung?

50 g de omelete fu yung: 115 kcal, 5,1 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de omelete fu yung?

150 g de omelete fu yung: 344 kcal, 15 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de omelete fu yung?

200 g de omelete fu yung: 458 kcal, 20 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 39 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de omelete fu yung?

250 g de omelete fu yung: 573 kcal, 26 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 48 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-950 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras