Saiba o que tem no seu prato
Omelete ao curry
Calorias e informação nutricional
caseira
370
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,4 g
Carbos3,5 g
Gordura36 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 370 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 3,5 g 1%
- Gorduras 36 g 46%
- Gorduras saturadas 21 g 103%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 384 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 462 µg 51%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,2 µg 11%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 6,6 µg 22%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerais
- Cálcio 78 mg 6%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 232 mg 5%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,31 mg 13%
- Selênio 13 µg 24%
- Iodo 46 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 8,4 g | 3,5 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,2 g | 1,8 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 13 g | 5,3 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 17 g | 7 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 21 g | 8,8 g | 90 g |
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Fonte: CoFID (UK) 12-956 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras