Saiba o que tem no seu prato

Egg foo yung, NFS

Calorias e informação nutricional

125
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos4,9 g
Gordura6,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 125 kcal —
  • Proteínas 12 g 23%
  • Carboidratos 4,9 g 2%
  • Gorduras 6,2 g 8%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 0,3 g 1%
  • Açúcares 3,1 g —
  • Sódio 340 mg 15%
  • Colesterol 234 mg 78%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 107 µg 12%
  • Vitamina C 1,7 mg 2%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 23,4 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,81 µg 34%
  • Colina 160 mg 29%

Minerais

  • Cálcio 54 mg 4%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 167 mg 13%
  • Potássio 143 mg 3%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Selênio 26,6 µg 48%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12512 g4,9 g6,2 g
1 porção86 g10810 g4,2 g5,3 g
2 porções172 g21520 g8,4 g11 g
½ porção43 g545 g2,1 g2,6 g
3 porções258 g32330 g13 g16 g
4 porções344 g43040 g17 g21 g
50 g50 g635,8 g2,5 g3,1 g
150 g150 g18818 g7,4 g9,2 g
200 g200 g25023 g9,8 g12 g
250 g250 g31329 g12 g15 g

Perguntas sobre egg foo yung, NFS

Quantas calorias há em 100 g de egg foo yung, NFS?

100 g de egg foo yung, NFS: 125 kcal, 12 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (86 g) de egg foo yung, NFS?

1 porção (86 g) de egg foo yung, NFS: 108 kcal, 10 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (172 g) de egg foo yung, NFS?

2 porções (172 g) de egg foo yung, NFS: 215 kcal, 20 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (43 g) de egg foo yung, NFS?

½ porção (43 g) de egg foo yung, NFS: 54 kcal, 5 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (258 g) de egg foo yung, NFS?

3 porções (258 g) de egg foo yung, NFS: 323 kcal, 30 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (344 g) de egg foo yung, NFS?

4 porções (344 g) de egg foo yung, NFS: 430 kcal, 40 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de egg foo yung, NFS?

50 g de egg foo yung, NFS: 63 kcal, 5,8 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de egg foo yung, NFS?

150 g de egg foo yung, NFS: 188 kcal, 18 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 32105200 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras