Saiba o que tem no seu prato
Damasco
Calorias e informação nutricional
médio, com caroço
50
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos10 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,1 g 7%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 1,9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 62,9 µg 7%
- Vitamina C 9,4 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29,1 mg 2%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 8,3 mg 2%
- Fósforo 10,3 mg 1%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 0,94 µg 2%
- Iodo 0,94 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,5 g | 25 g | 0,2 g |
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Perguntas sobre damasco
Quantas calorias há em 100 g de damasco?
100 g de damasco: 50 kcal, 1 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damasco?
50 g de damasco: 25 kcal, 0,5 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damasco?
150 g de damasco: 75 kcal, 1,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de damasco?
200 g de damasco: 100 kcal, 2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de damasco?
250 g de damasco: 125 kcal, 2,5 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28921 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
