Saiba o que tem no seu prato
Purê de damasco
Calorias e informação nutricional
sem açúcar, com vitamina C adicionada
58
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos12 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,1 g 7%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57,2 µg 6%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29,7 mg 2%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnésio 8,4 mg 2%
- Fósforo 10,7 mg 1%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 0,95 µg 2%
- Iodo 0,95 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,5 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,5 g | 30 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre purê de damasco
Quantas calorias há em 100 g de purê de damasco?
100 g de purê de damasco: 58 kcal, 1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de purê de damasco?
50 g de purê de damasco: 29 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de purê de damasco?
150 g de purê de damasco: 87 kcal, 1,5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de purê de damasco?
200 g de purê de damasco: 116 kcal, 2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de purê de damasco?
250 g de purê de damasco: 145 kcal, 2,5 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31538 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
