Saiba o que tem no seu prato

Curry de feijão-mungo inteiro

Calorias e informação nutricional

punjabi, caseiro

74
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,2 g
Carbos8,8 g
Gordura2,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 74 kcal —
  • Proteínas 4,2 g 8%
  • Carboidratos 8,8 g 3%
  • Gorduras 2,8 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 1,9 g 7%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 231 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 13 µg 3%

Minerais

  • Cálcio 20 mg 2%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 67 mg 5%
  • Potássio 251 mg 5%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,16 mg 7%
  • Selênio 3 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g744,2 g8,8 g2,8 g
50 g50 g372,1 g4,4 g1,4 g
150 g150 g1116,3 g13 g4,2 g
200 g200 g1488,4 g18 g5,6 g
250 g250 g18511 g22 g7 g

Perguntas sobre curry de feijão-mungo inteiro

Quantas calorias há em 100 g de curry de feijão-mungo inteiro?

100 g de curry de feijão-mungo inteiro: 74 kcal, 4,2 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de curry de feijão-mungo inteiro?

50 g de curry de feijão-mungo inteiro: 37 kcal, 2,1 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de curry de feijão-mungo inteiro?

150 g de curry de feijão-mungo inteiro: 111 kcal, 6,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de curry de feijão-mungo inteiro?

200 g de curry de feijão-mungo inteiro: 148 kcal, 8,4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de curry de feijão-mungo inteiro?

250 g de curry de feijão-mungo inteiro: 185 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-490 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras