Saiba o que tem no seu prato
Curry de carne bovina com espinafre
Calorias e informação nutricional
caseiro
94
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,6 g
Gordura4,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 94 kcal —
- Proteínas 11 g 23%
- Carboidratos 3,6 g 1%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 36 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 193 µg 21%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 134 µg 112%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 355 mg 8%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,39 mg 17%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 3,6 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,7 g | 1,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17 g | 5,4 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 9 g | 11 g |
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- Estrogonofe de carne bovinacaseiro171 kcal / 100 g
Perguntas sobre curry de carne bovina com espinafre
Quantas calorias há em 100 g de curry de carne bovina com espinafre?
100 g de curry de carne bovina com espinafre: 94 kcal, 11 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de curry de carne bovina com espinafre?
50 g de curry de carne bovina com espinafre: 47 kcal, 5,7 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de curry de carne bovina com espinafre?
150 g de curry de carne bovina com espinafre: 141 kcal, 17 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de curry de carne bovina com espinafre?
200 g de curry de carne bovina com espinafre: 188 kcal, 23 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de curry de carne bovina com espinafre?
250 g de curry de carne bovina com espinafre: 235 kcal, 29 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 19-547 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
