Saiba o que tem no seu prato
Crumble de legumes com tomate em lata integral
Calorias e informação nutricional
caseiro
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 3.6 g 7%
- Carboidratos 18.1 g 7%
- Gorduras 9.7 g 12%
- Gorduras saturadas 2.3 g 11%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 69 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 322 mg 7%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.48 mg 21%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3.6 g | 18.1 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.8 g | 9.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5.4 g | 27.2 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7.2 g | 36.2 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9 g | 45.3 g | 24.3 g |
Perguntas sobre crumble de legumes com tomate em lata integral
Quantas calorias há em 100 g de crumble de legumes com tomate em lata integral?
100 g de crumble de legumes com tomate em lata integral: 170 kcal, 3.6 g de proteínas, 18.1 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crumble de legumes com tomate em lata integral?
50 g de crumble de legumes com tomate em lata integral: 85 kcal, 1.8 g de proteínas, 9.1 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crumble de legumes com tomate em lata integral?
150 g de crumble de legumes com tomate em lata integral: 255 kcal, 5.4 g de proteínas, 27.2 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de crumble de legumes com tomate em lata integral?
200 g de crumble de legumes com tomate em lata integral: 340 kcal, 7.2 g de proteínas, 36.2 g de carboidratos e 19.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de crumble de legumes com tomate em lata integral?
250 g de crumble de legumes com tomate em lata integral: 425 kcal, 9 g de proteínas, 45.3 g de carboidratos e 24.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-730 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras