Saiba o que tem no seu prato
Crumble de legumes com tomate em lata
Calorias e informação nutricional
caseiro
174
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos20 g
Gordura9,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 9,6 g 12%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Açúcares 4,9 g —
- Sódio 69 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,9 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,24 mg 10%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,1 g | 20 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,6 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 4,7 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 6,2 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 7,8 g | 50 g | 24 g |
Perguntas sobre crumble de legumes com tomate em lata
Quantas calorias há em 100 g de crumble de legumes com tomate em lata?
100 g de crumble de legumes com tomate em lata: 174 kcal, 3,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crumble de legumes com tomate em lata?
50 g de crumble de legumes com tomate em lata: 87 kcal, 1,6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crumble de legumes com tomate em lata?
150 g de crumble de legumes com tomate em lata: 261 kcal, 4,7 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de crumble de legumes com tomate em lata?
200 g de crumble de legumes com tomate em lata: 348 kcal, 6,2 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de crumble de legumes com tomate em lata?
250 g de crumble de legumes com tomate em lata: 435 kcal, 7,8 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-729 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras