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Hambúrguer de legumes e queijo

Calorias e informação nutricional

empanado, assado, grelhado

240
caloriaskcal por 100 g
Proteína7 g
Carbos23 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 240 kcal —
  • Proteínas 7 g 14%
  • Carboidratos 23 g 8%
  • Gorduras 14 g 18%
  • Gorduras saturadas 4,6 g 23%
  • Açúcares 1,3 g —
  • Sódio 290 mg 13%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 154 mg 12%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 147 mg 12%
  • Potássio 260 mg 6%
  • Zinco 0,8 mg 7%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,2 mg 9%
  • Selênio 4 µg 7%
  • Iodo 32 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2407 g23 g14 g
50 g50 g1203,5 g12 g7 g
150 g150 g36011 g35 g21 g
200 g200 g48014 g46 g28 g
250 g250 g60018 g58 g35 g

Perguntas sobre hambúrguer de legumes e queijo

Quantas calorias há em 100 g de hambúrguer de legumes e queijo?

100 g de hambúrguer de legumes e queijo: 240 kcal, 7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de hambúrguer de legumes e queijo?

50 g de hambúrguer de legumes e queijo: 120 kcal, 3,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de hambúrguer de legumes e queijo?

150 g de hambúrguer de legumes e queijo: 360 kcal, 11 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de hambúrguer de legumes e queijo?

200 g de hambúrguer de legumes e queijo: 480 kcal, 14 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de hambúrguer de legumes e queijo?

250 g de hambúrguer de legumes e queijo: 600 kcal, 18 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-657 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras