Saiba o que tem no seu prato
lagostim
Calorias e informação nutricional
cozido
74
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0,6 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 74 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 85,7 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamina B12 4,9 µg 203%
Minerais
- Cálcio 73 mg 6%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,89 mg 99%
- Manganês 0,32 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 16 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,2 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 33 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 41 g | 1,4 g | 1,8 g |
Perguntas sobre lagostim
Quantas calorias há em 100 g de lagostim?
100 g de lagostim: 74 kcal, 16 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagostim?
50 g de lagostim: 37 kcal, 8,2 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagostim?
150 g de lagostim: 110 kcal, 25 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagostim?
200 g de lagostim: 147 kcal, 33 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagostim?
250 g de lagostim: 184 kcal, 41 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10031 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras