Saiba o que tem no seu prato
Couve scotch
Calorias e informação nutricional
crua
42
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.8 g
Carbos6.6 g
Gordura0.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 42 kcal —
- Proteínas 2.8 g 6%
- Carboidratos 6.6 g 2%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.7 g 6%
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 155 µg 17%
- Vitamina C 130 mg 144%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.23 mg 13%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 205 mg 16%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 88 mg 21%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 450 mg 10%
- Zinco 0.37 mg 3%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganês 0.65 mg 28%
- Selênio 0.9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.8 g | 6.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.4 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.2 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5.6 g | 13.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 16.6 g | 1.5 g |
Perguntas sobre couve scotch
Quantas calorias há em 100 g de couve scotch?
100 g de couve scotch: 42 kcal, 2.8 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve scotch?
50 g de couve scotch: 21 kcal, 1.4 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve scotch?
150 g de couve scotch: 63 kcal, 4.2 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve scotch?
200 g de couve scotch: 84 kcal, 5.6 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve scotch?
250 g de couve scotch: 105 kcal, 7 g de proteínas, 16.6 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2295 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras