Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de cordeiro
Calorias e informação nutricional
crua
333
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.4 g
Carbos0 g
Gordura30.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 333 kcal —
- Proteínas 15.4 g 31%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 30.1 g 39%
- Gorduras saturadas 14 g 70%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 67.4 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.43 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folato (B9) 6.8 µg 2%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerais
- Cálcio 9.3 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Magnésio 15.5 mg 4%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 279 mg 6%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 2.7 µg 5%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 15.4 g | 0 g | 30.1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 7.7 g | 0 g | 15.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 23.1 g | 0 g | 45.2 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 30.8 g | 0 g | 60.2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 38.5 g | 0 g | 75.3 g |
Perguntas sobre costeleta de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de cordeiro?
100 g de costeleta de cordeiro: 333 kcal, 15.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de cordeiro?
50 g de costeleta de cordeiro: 167 kcal, 7.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de cordeiro?
150 g de costeleta de cordeiro: 500 kcal, 23.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta de cordeiro?
200 g de costeleta de cordeiro: 666 kcal, 30.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 60.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta de cordeiro?
250 g de costeleta de cordeiro: 833 kcal, 38.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 21500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras