Saiba o que tem no seu prato
Chuchu cru
Calorias e informação nutricional
cru
17
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos3,7 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 17 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 3,7 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 5 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potássio 150 mg 3%
- Zinco 0,2 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,4 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1,8 g | 9,3 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre chuchu cru
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Fonte: CoFID (UK) 13-227 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
