Saiba o que tem no seu prato

Chips de couve

Calorias e informação nutricional

167
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,5 g
Carbos4,2 g
Gordura15 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 167 kcal —
  • Proteínas 3,5 g 7%
  • Carboidratos 4,2 g 2%
  • Gorduras 15 g 19%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 2 g 7%
  • Açúcares 4,2 g —
  • Sódio 302 mg 13%
  • Colesterol 0,62 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 705 µg 78%
  • Vitamina C 78,8 mg 88%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,1 mg 27%
  • Vitamina K 651 µg 543%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folato (B9) 92,1 µg 23%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 46,5 mg 4%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Magnésio 14,9 mg 4%
  • Fósforo 45,6 mg 4%
  • Potássio 330 mg 7%
  • Zinco 0,23 mg 2%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,25 mg 11%
  • Selênio 0,26 µg 0%
  • Iodo 20,2 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1673,5 g4,2 g15 g
50 g50 g841,8 g2,1 g7,5 g
150 g150 g2515,3 g6,2 g22 g
200 g200 g3347 g8,3 g30 g
250 g250 g4188,8 g10 g37 g

Perguntas sobre chips de couve

Quantas calorias há em 100 g de chips de couve?

100 g de chips de couve: 167 kcal, 3,5 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chips de couve?

50 g de chips de couve: 84 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chips de couve?

150 g de chips de couve: 251 kcal, 5,3 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de chips de couve?

200 g de chips de couve: 334 kcal, 7 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 30 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de chips de couve?

250 g de chips de couve: 418 kcal, 8,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34562 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras