Saiba o que tem no seu prato
Champignon, fresh
Calorias e informação nutricional
15
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos0.3 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 15 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Carboidratos 0.3 g 0%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 0.1 g —
- Sódio 3.2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0.21 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0.06 µg 3%
Minerais
- Cálcio 1.9 mg 0%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potássio 364 mg 8%
- Zinco 0.51 mg 5%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1.1 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3.2 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4.2 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5.3 g | 0.8 g | 0.6 g |
Perguntas sobre champignon, fresh
Quantas calorias há em 100 g de champignon, fresh?
100 g de champignon, fresh: 15 kcal, 2.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de champignon, fresh?
50 g de champignon, fresh: 8 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de champignon, fresh?
150 g de champignon, fresh: 23 kcal, 3.2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de champignon, fresh?
200 g de champignon, fresh: 30 kcal, 4.2 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de champignon, fresh?
250 g de champignon, fresh: 38 kcal, 5.3 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 345 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras