Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 22 kcal —
  • Proteínas 2.2 g 4%
  • Carboidratos 0.9 g 0%
  • Gorduras 0.6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 2 g 7%
  • Açúcares 0.9 g —
  • Sódio 10 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 245 µg 27%
  • Vitamina C 37 mg 41%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2.9 mg 19%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacina (B3) 1.5 mg 9%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Biotina (B7) 1.6 µg 5%
  • Folato (B9) 220 µg 55%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 400 mg 31%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnésio 34 mg 8%
  • Fósforo 41.3 mg 3%
  • Potássio 597 mg 13%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 1.7 mg 74%
  • Selênio 0.1 µg 0%
  • Iodo 2.8 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g222.2 g0.9 g0.6 g
50 g50 g111.1 g0.5 g0.3 g
150 g150 g333.3 g1.4 g0.9 g
200 g200 g444.4 g1.8 g1.2 g
250 g250 g555.5 g2.3 g1.5 g

Perguntas sobre cerefólio

Quantas calorias há em 100 g de cerefólio?

100 g de cerefólio: 22 kcal, 2.2 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cerefólio?

50 g de cerefólio: 11 kcal, 1.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cerefólio?

150 g de cerefólio: 33 kcal, 3.3 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cerefólio?

200 g de cerefólio: 44 kcal, 4.4 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cerefólio?

250 g de cerefólio: 55 kcal, 5.5 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1160 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras