Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 382 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 66 g 24%
  • Gorduras 5,1 g 7%
  • Gorduras saturadas 1 g 5%
  • Fibras 9,2 g 33%
  • Açúcares 3 g —
  • Sódio 503 mg 22%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 2,5 mg 209%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 18,9 mg 118%
  • Vitamina B6 3,1 mg 183%
  • Folato (B9) 272 µg 68%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 17,6 mg 98%
  • Magnésio 111 mg 26%
  • Fósforo 409 mg 33%
  • Potássio 585 mg 12%
  • Zinco 13,5 mg 122%
  • Cobre 0,26 mg 28%
  • Manganês 3,4 mg 148%
  • Selênio 20,9 µg 38%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g38211 g66 g5,1 g
50 g50 g1915,5 g33 g2,5 g
150 g150 g57316 g99 g7,6 g
200 g200 g76422 g132 g10 g
250 g250 g95527 g165 g13 g

Perguntas sobre cereal Toasted oats

Quantas calorias há em 100 g de cereal Toasted oats?

100 g de cereal Toasted oats: 382 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cereal Toasted oats?

50 g de cereal Toasted oats: 191 kcal, 5,5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cereal Toasted oats?

150 g de cereal Toasted oats: 573 kcal, 16 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cereal Toasted oats?

200 g de cereal Toasted oats: 764 kcal, 22 g de proteínas, 132 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cereal Toasted oats?

250 g de cereal Toasted oats: 955 kcal, 27 g de proteínas, 165 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6924 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras