Saiba o que tem no seu prato
Cereal Toasted oats
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, selection
382
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos66 g
Gordura5,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 382 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 9,2 g 33%
- Açúcares 3 g —
- Sódio 503 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 18,9 mg 118%
- Vitamina B6 3,1 mg 183%
- Folato (B9) 272 µg 68%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 17,6 mg 98%
- Magnésio 111 mg 26%
- Fósforo 409 mg 33%
- Potássio 585 mg 12%
- Zinco 13,5 mg 122%
- Cobre 0,26 mg 28%
- Manganês 3,4 mg 148%
- Selênio 20,9 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
Perguntas sobre cereal Toasted oats
Quantas calorias há em 100 g de cereal Toasted oats?
100 g de cereal Toasted oats: 382 kcal, 11 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Toasted oats?
50 g de cereal Toasted oats: 191 kcal, 5,5 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Toasted oats?
150 g de cereal Toasted oats: 573 kcal, 16 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal Toasted oats?
200 g de cereal Toasted oats: 764 kcal, 22 g de proteínas, 132 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal Toasted oats?
250 g de cereal Toasted oats: 955 kcal, 27 g de proteínas, 165 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6924 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras