Saiba o que tem no seu prato
cereal matinal tipo shredded wheat com fruta
Calorias e informação nutricional
não enriquecido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 326 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Carboidratos 74 g 27%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 8,8 g 31%
- Açúcares 19 g —
- Sódio 21 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,74 mg 44%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 112 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 61 mg 15%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 388 mg 8%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,39 mg 43%
- Manganês 1,5 mg 63%
- Selênio 14 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Perguntas sobre cereal matinal tipo shredded wheat com fruta
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta?
100 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta: 326 kcal, 8,4 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta?
50 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta: 163 kcal, 4,2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta?
150 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta: 489 kcal, 13 g de proteínas, 111 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta?
200 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta: 652 kcal, 17 g de proteínas, 148 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta?
250 g de cereal matinal tipo shredded wheat com fruta: 815 kcal, 21 g de proteínas, 185 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-777 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras