Saiba o que tem no seu prato
cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas
Calorias e informação nutricional
malt-o-meal, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 379 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 71 g 26%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 6,1 g 22%
- Açúcares 20 g —
- Sódio 453 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 29,6 mg 33%
- Vitamina D 3,6 µg 18%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavina (B2) 2 mg 153%
- Niacina (B3) 23,5 mg 147%
- Vitamina B6 2,7 mg 158%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 7,6 µg 315%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 41,4 mg 230%
- Magnésio 61 mg 15%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 17,9 mg 162%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,8 g | 71 g | 4,9 g |
| 1 porção | 30 g | 114 | 2,3 g | 21 g | 1,5 g |
| 2 porções | 60 g | 227 | 4,7 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ porção | 15 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porções | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4,4 g |
| 4 porções | 120 g | 455 | 9,4 g | 85 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Perguntas sobre cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas?
100 g de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas: 379 kcal, 7,8 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas?
1 porção (30 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas: 114 kcal, 2,3 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas?
2 porções (60 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas: 227 kcal, 4,7 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas?
½ porção (15 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas: 57 kcal, 1,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas?
3 porções (90 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas: 341 kcal, 7 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas?
4 porções (120 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas: 455 kcal, 9,4 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas?
50 g de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas: 190 kcal, 3,9 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas?
150 g de cereal matinal Oat Blenders com mel e amêndoas: 569 kcal, 12 g de proteínas, 107 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171680 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras