Saiba o que tem no seu prato
cereal matinal Oat Blenders com mel
Calorias e informação nutricional
malt-o-meal, pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 396 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Carboidratos 80 g 29%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 5 g 18%
- Açúcares 22 g —
- Sódio 515 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacina (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 27 mg 150%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 12,5 mg 114%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,8 g | 80 g | 4,2 g |
| 1 porção | 30 g | 119 | 2 g | 24 g | 1,3 g |
| 2 porções | 60 g | 238 | 4,1 g | 48 g | 2,5 g |
| ½ porção | 15 g | 59 | 1 g | 12 g | 0,6 g |
| 3 porções | 90 g | 356 | 6,1 g | 72 g | 3,8 g |
| 4 porções | 120 g | 475 | 8,1 g | 96 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,4 g | 40 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 10 g | 120 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 14 g | 160 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 17 g | 200 g | 10 g |
Perguntas sobre cereal matinal Oat Blenders com mel
Quantas calorias há em 100 g de cereal matinal Oat Blenders com mel?
100 g de cereal matinal Oat Blenders com mel: 396 kcal, 6,8 g de proteínas, 80 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel?
1 porção (30 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel: 119 kcal, 2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel?
2 porções (60 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel: 238 kcal, 4,1 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel?
½ porção (15 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel: 59 kcal, 1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel?
3 porções (90 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel: 356 kcal, 6,1 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel?
4 porções (120 g) de cereal matinal Oat Blenders com mel: 475 kcal, 8,1 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal matinal Oat Blenders com mel?
50 g de cereal matinal Oat Blenders com mel: 198 kcal, 3,4 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal matinal Oat Blenders com mel?
150 g de cereal matinal Oat Blenders com mel: 594 kcal, 10 g de proteínas, 120 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171679 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras