Saiba o que tem no seu prato
cereal Golden Grahams
Calorias e informação nutricional
pronto para consumo, general mills
378
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos78 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 378 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 78 g 28%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 5,5 g 20%
- Açúcares 30 g —
- Sódio 703 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 8,4 mg 52%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Biotina (B7) 5,1 µg 17%
- Folato (B9) 74,6 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 447 mg 34%
- Ferro 12 mg 67%
- Magnésio 52 mg 12%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potássio 202 mg 4%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganês 1,6 mg 70%
- Selênio 15,2 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 5,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 8,9 g | 117 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 157 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 196 g | 8,6 g |
Perguntas sobre cereal Golden Grahams
Quantas calorias há em 100 g de cereal Golden Grahams?
100 g de cereal Golden Grahams: 378 kcal, 5,9 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Golden Grahams?
50 g de cereal Golden Grahams: 189 kcal, 3 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Golden Grahams?
150 g de cereal Golden Grahams: 567 kcal, 8,9 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereal Golden Grahams?
200 g de cereal Golden Grahams: 756 kcal, 12 g de proteínas, 157 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereal Golden Grahams?
250 g de cereal Golden Grahams: 945 kcal, 15 g de proteínas, 196 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1251 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras