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Cereal de biscoito de milho Ralston
Calorias e informação nutricional
cereais matinais, prontos para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 376 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 83 g 30%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2,6 g 9%
- Açúcares 9,5 g —
- Sódio 767 mg 33%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1092 µg 121%
- Vitamina C 18,5 mg 21%
- Vitamina D 8,3 µg 42%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavina (B2) 1,7 mg 131%
- Niacina (B3) 21,8 mg 136%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 2,2 mg 131%
- Folato (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 11 mg 2%
Minerais
- Cálcio 378 mg 29%
- Ferro 38,4 mg 213%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 17,1 mg 156%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 porção | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porções | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porção | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porções | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 porções | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
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Perguntas sobre cereal de biscoito de milho Ralston
Quantas calorias há em 100 g de cereal de biscoito de milho Ralston?
100 g de cereal de biscoito de milho Ralston: 376 kcal, 5,8 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (30 g) de cereal de biscoito de milho Ralston?
1 porção (30 g) de cereal de biscoito de milho Ralston: 113 kcal, 1,7 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (60 g) de cereal de biscoito de milho Ralston?
2 porções (60 g) de cereal de biscoito de milho Ralston: 226 kcal, 3,5 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (15 g) de cereal de biscoito de milho Ralston?
½ porção (15 g) de cereal de biscoito de milho Ralston: 56 kcal, 0,9 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (90 g) de cereal de biscoito de milho Ralston?
3 porções (90 g) de cereal de biscoito de milho Ralston: 338 kcal, 5,2 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (120 g) de cereal de biscoito de milho Ralston?
4 porções (120 g) de cereal de biscoito de milho Ralston: 451 kcal, 7 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal de biscoito de milho Ralston?
50 g de cereal de biscoito de milho Ralston: 188 kcal, 2,9 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal de biscoito de milho Ralston?
150 g de cereal de biscoito de milho Ralston: 564 kcal, 8,7 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173003 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
