Saiba o que tem no seu prato
Carne marrom de caranguejo
Calorias e informação nutricional
comprado cozido
145
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Gordura7,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 145 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Gorduras 7,8 g 10%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 351 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina E 7,3 mg 49%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotina (B7) 6 µg 20%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 22,4 µg 933%
Minerais
- Cálcio 366 mg 28%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 488 mg 39%
- Potássio 167 mg 4%
- Zinco 5,9 mg 54%
- Cobre 2,5 mg 277%
- Manganês 0,33 mg 14%
- Selênio 225 µg 409%
- Iodo 333 µg 222%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | – | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | – | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | – | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | – | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | – | 20 g |
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Perguntas sobre carne marrom de caranguejo
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Fonte: CoFID (UK) 16-391 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
