Saiba o que tem no seu prato
Caranguejo
Calorias e informação nutricional
comprado cozido
115
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.7 g
Gordura4.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 19.7 g 39%
- Gorduras 4.1 g 5%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 337 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 4.7 mg 32%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.88 mg 68%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotina (B7) 8.7 µg 29%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 12.9 µg 538%
Minerais
- Cálcio 226 mg 17%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 318 mg 25%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 6.6 mg 60%
- Cobre 1.7 mg 191%
- Manganês 0.19 mg 8%
- Selênio 156 µg 284%
- Iodo 218 µg 145%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 19.7 g | – | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.9 g | – | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29.6 g | – | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39.4 g | – | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49.3 g | – | 10.3 g |
Perguntas sobre caranguejo
Quantas calorias há em 100 g de caranguejo?
100 g de caranguejo: 115 kcal, 19.7 g de proteínas, – de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caranguejo?
50 g de caranguejo: 58 kcal, 9.9 g de proteínas, – de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caranguejo?
150 g de caranguejo: 173 kcal, 29.6 g de proteínas, – de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de caranguejo?
200 g de caranguejo: 230 kcal, 39.4 g de proteínas, – de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de caranguejo?
250 g de caranguejo: 288 kcal, 49.3 g de proteínas, – de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-441 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras