Saiba o que tem no seu prato
Caranguejo
Calorias e informação nutricional
comprado cozido
115
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 337 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 4,7 mg 32%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,88 mg 68%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 8,7 µg 29%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 12,9 µg 538%
Minerais
- Cálcio 226 mg 17%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 318 mg 25%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Cobre 1,7 mg 191%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 156 µg 284%
- Iodo 218 µg 145%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | – | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | – | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | – | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | – | 10 g |
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Perguntas sobre caranguejo
Quantas calorias há em 100 g de caranguejo?
100 g de caranguejo: 115 kcal, 20 g de proteínas, – de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caranguejo?
50 g de caranguejo: 58 kcal, 9,9 g de proteínas, – de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caranguejo?
150 g de caranguejo: 173 kcal, 30 g de proteínas, – de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de caranguejo?
200 g de caranguejo: 230 kcal, 39 g de proteínas, – de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de caranguejo?
250 g de caranguejo: 288 kcal, 49 g de proteínas, – de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-441 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
