Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 200 kcal —
  • Proteínas 28 g 57%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8,7 g 11%
  • Gorduras saturadas 2,8 g 14%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 79,9 mg 3%
  • Colesterol 126 mg 42%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,44 µg 2%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 2,1 µg 88%

Minerais

  • Cálcio 8,7 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 15,5 mg 4%
  • Fósforo 193 mg 15%
  • Potássio 260 mg 6%
  • Zinco 3,5 mg 31%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 20,7 µg 38%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20028 g0 g8,7 g
50 g50 g10014 g0 g4,4 g
150 g150 g30042 g0 g13 g
200 g200 g40057 g0 g17 g
250 g250 g50071 g0 g22 g

Perguntas sobre carne escura de peru

Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru?

100 g de carne escura de peru: 200 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru?

50 g de carne escura de peru: 100 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru?

150 g de carne escura de peru: 300 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru?

200 g de carne escura de peru: 400 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru?

250 g de carne escura de peru: 500 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 791 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras