Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de peru
Calorias e informação nutricional
apenas, assado
200
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura8,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 200 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,7 g 11%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79,9 mg 3%
- Colesterol 126 mg 42%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,44 µg 2%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 8,7 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 15,5 mg 4%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 31%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 20,7 µg 38%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 71 g | 0 g | 22 g |
Perguntas sobre carne escura de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru?
100 g de carne escura de peru: 200 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru?
50 g de carne escura de peru: 100 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru?
150 g de carne escura de peru: 300 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru?
200 g de carne escura de peru: 400 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru?
250 g de carne escura de peru: 500 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 791 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras