Saiba o que tem no seu prato
Carne de pombo
Calorias e informação nutricional
cru
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 5,2 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52,5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50,5 µg 6%
- Vitamina C 6,2 mg 7%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,5 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerais
- Cálcio 12,5 mg 1%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 23,5 mg 6%
- Fósforo 278 mg 22%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 2,5 mg 22%
- Cobre 0,52 mg 58%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 45 g | 0 g | 39 g |
Perguntas sobre carne de pombo
Quantas calorias há em 100 g de carne de pombo?
100 g de carne de pombo: 213 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de pombo?
50 g de carne de pombo: 107 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de pombo?
150 g de carne de pombo: 320 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de pombo?
200 g de carne de pombo: 426 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de pombo?
250 g de carne de pombo: 533 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras