Saiba o que tem no seu prato
Carne de pombo
Calorias e informação nutricional
assado/ao forno
213
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 3,7 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 5,9 mg 33%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 332 mg 27%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 0,76 mg 84%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 60 g | 0 g | 33 g |
Perguntas sobre carne de pombo
Quantas calorias há em 100 g de carne de pombo?
100 g de carne de pombo: 213 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de pombo?
50 g de carne de pombo: 107 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de pombo?
150 g de carne de pombo: 320 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de pombo?
200 g de carne de pombo: 426 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de pombo?
250 g de carne de pombo: 533 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36602 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras