Saiba o que tem no seu prato
Carne clara de peru com pele
Calorias e informação nutricional
de inteiro, com solução adicionada, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 26.5 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.6 g 7%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 237 mg 10%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 11.3 mg 71%
- Ácido pantotênico (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamina B6 0.66 mg 39%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 70%
- Colina 70.2 mg 13%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 29.3 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26.5 g | 0 g | 5.6 g |
| 1 porção | 85 g | 133 | 22.5 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 porções | 170 g | 267 | 45.1 g | 0 g | 9.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 67 | 11.3 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 porções | 255 g | 400 | 67.6 g | 0 g | 14.4 g |
| 4 porções | 340 g | 534 | 90.2 g | 0 g | 19.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 39.8 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 11.3 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66.3 g | 0 g | 14.1 g |
Perguntas sobre carne clara de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne clara de peru com pele?
100 g de carne clara de peru com pele: 157 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne clara de peru com pele?
1 porção (85 g) de carne clara de peru com pele: 133 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne clara de peru com pele?
2 porções (170 g) de carne clara de peru com pele: 267 kcal, 45.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de carne clara de peru com pele?
½ porção (42.5 g) de carne clara de peru com pele: 67 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne clara de peru com pele?
3 porções (255 g) de carne clara de peru com pele: 400 kcal, 67.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne clara de peru com pele?
4 porções (340 g) de carne clara de peru com pele: 534 kcal, 90.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne clara de peru com pele?
50 g de carne clara de peru com pele: 79 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne clara de peru com pele?
150 g de carne clara de peru com pele: 236 kcal, 39.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174512 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras