Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 177 kcal —
  • Proteínas 28 g 56%
  • Carboidratos 0.1 g 0%
  • Gorduras 7.1 g 9%
  • Gorduras saturadas 2.5 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 71.4 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9.9 µg 1%
  • Vitamina C 0.81 mg 1%
  • Vitamina D 0.32 µg 2%
  • Vitamina K 1.4 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 8.3 mg 52%
  • Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0.34 mg 20%
  • Folato (B9) 7.3 µg 2%
  • Vitamina B12 0.63 µg 26%

Minerais

  • Cálcio 9.9 mg 1%
  • Ferro 0.88 mg 5%
  • Magnésio 30.5 mg 7%
  • Fósforo 229 mg 18%
  • Potássio 372 mg 8%
  • Zinco 2.1 mg 19%
  • Cobre 0.06 mg 7%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 16.7 µg 30%
  • Iodo 7.4 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17728 g0.1 g7.1 g
50 g50 g8914 g0.1 g3.6 g
150 g150 g26642 g0.2 g10.7 g
200 g200 g35456 g0.2 g14.2 g
250 g250 g44370 g0.3 g17.8 g

Perguntas sobre carne branca

Quantas calorias há em 100 g de carne branca?

100 g de carne branca: 177 kcal, 28 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne branca?

50 g de carne branca: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne branca?

150 g de carne branca: 266 kcal, 42 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne branca?

200 g de carne branca: 354 kcal, 56 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 14.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne branca?

250 g de carne branca: 443 kcal, 70 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6584 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras