Saiba o que tem no seu prato
Cação
Calorias e informação nutricional
cru
98
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 125 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
Minerais
- Cálcio 11,7 mg 1%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 20,9 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Selênio 28,8 µg 52%
- Iodo 26,2 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 47 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | 0 g | 1,3 g |
Perguntas sobre cação
Quantas calorias há em 100 g de cação?
100 g de cação: 98 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cação?
50 g de cação: 49 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cação?
150 g de cação: 147 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cação?
200 g de cação: 196 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cação?
250 g de cação: 245 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras