Saiba o que tem no seu prato
Lagostim
Calorias e informação nutricional
empanado, frito
282
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos29 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 282 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Sódio 660 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potássio 130 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,35 mg 15%
- Selênio 17 µg 31%
- Iodo 41 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,5 g | 15 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 16 g | 44 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 27 g | 73 g | 34 g |
Perguntas sobre lagostim
Quantas calorias há em 100 g de lagostim?
100 g de lagostim: 282 kcal, 11 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagostim?
50 g de lagostim: 141 kcal, 5,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagostim?
150 g de lagostim: 423 kcal, 16 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagostim?
200 g de lagostim: 564 kcal, 22 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagostim?
250 g de lagostim: 705 kcal, 27 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras